その日あったこと、昔のことを思い出して悩んでしまう。。。 よくあります ずっとぐるぐる頭を巡って、今に集中できず、眠れず 気づいたら朝なんてこと 嫌なことや悩みを完全に忘れることは正直難しい だから一時的に無くなるようにすること 息をすることに…